女性的健康手册

11/28

　女性吸烟通过怀孕、生产、育儿,不仅会对本人,也会对周围的健康造成危害。　因为对作为成分的尼古丁有依赖性,所以很难戒烟,但是从戒烟的那天开始,你的身体就会发生变化。　现在也不晚。通过戒烟恢复健康与美丽。为将来的重要你。11～挑战禁烟～○对于禁烟明确的意识很重要○选择适合自己的禁烟方法,确定禁烟开始日○去除香烟、打火机、烟灰缸等相关的东西*要继续禁烟,周围人的支援和合作很重要。也请家人和朋友帮忙。＊如果依赖尼古丁的话,补丁和内服药是有效的,所以请去禁烟门诊和药店咨询。也有网上禁烟的支援。(“禁烟马拉松”等)～禁烟的好处～入睡、起床变好!不要在意气味!体力恢复了!节省时间和金钱!你的皮肤变漂亮了!可以从没有香烟的不安中摆脱出来!～香烟也是依存症之一～○让孩子吸烟的话・・(被动吸烟)○让孩子吸烟的话・・(被动吸烟)*成为婴儿突然死亡的原因*成为哮喘・呼吸器疾病・中耳炎等的原因*妨碍智力发育*身高增长变差等○孕妇吸香烟和烟的话,胎儿・・・孕妇吸烟・・・・・　☆香烟是孩子误饮事故的原因的首位禁烟即使失败了,无论几次挑战也很重要!