女性的健康笔记～中老年篇～

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女性荷尔蒙的作用❤朦胧・松弛(热闪光灯)❤耳鸣❤肩膀酸痛❤腰疼女性的闭经年龄平均为50岁左右。这个时期卵巢机能下降,雌激素等女性荷尔蒙的分泌减少。女性荷尔蒙与女性的身体状况维持有很大关系,荷尔蒙的平衡被破坏,身体和心灵会出现各种各样的症状。　这个时期感到某种不适叫做“更年期症状”。主要的症状如下,症状的出现方式因人而异,有完全感觉不到的人,也有的人甚至会给日常生活带来障碍,感到痛苦。　更年期症状不仅关系到荷尔蒙下降引起的身体因素,还关系到本人的性格、环境等心理、社会因素。　这个时期,孩子的离巢,父母的看护,工作方面晋升等,无论是家庭还是职场都有各种各样的变化。如果感到身体和心理不适的话,不要勉强,转换心情等,创造一个可以放松的环境也是必要的。家人和周围的人理解和支持更年期会导致症状的改善。・更年期的主要症状(除此之外还有各种症状)3