页面ID:92468更新日期:2020年11月29日
从这里开始就是正文。
防炎
预防感冒,延长健康寿命吧
“Freel”是指
上了年纪,身心的活力(肌肉力量、认知机能、与社会的联系等)下降的状态叫做“Frile”。
Freel是以英语“frailty”为语源而创作的词源,意思是“虚弱”。
很多人从健康的状态经过这个阶段,陷入需要看护的状态。
健康长寿的三大支柱
预防流感不可或缺的是“营养(饮食生活、口腔功能※)”、“运动”、“参加社会”三大支柱。
这三个是相互影响的,所以平衡改善是很重要的。
※在弹性中,口腔机能低下的状态被称为“奥拉尔夫雷尔”。详细在这里。
预防造纸的普及、启发、活动的促进
在县,为了普及、启发和以居民为主体的看护预防活动向全县普及,制作了预防流感启发册子和预防流感的体操教材DVD等。
预防造纸启发册
“这里很重要,防止看护预防文件,延长健康寿命”(PDF:3407KB)
这本册子不能根据著作权打印出来。
可以从您居住的市町村的高龄者福利担当课拿到,请咨询。
预防弹性体操教材DVD
制作了体操教材DVD,收录了以居民为主体的“通勤场所”等能有效利用的预防造纸的体操教材DVD。
“大家一起做吧预防流感(预防流感的体操教材DVD)”(4张组)
- niconico长生无山体操甲州方言版本介绍传单(PDF:4,985KB)
- 活力百岁体操甲州方言版本介绍传单(PDF:4,309KB)
- 神之百岁体操甲州方言版本介绍传单(PDF:2,473KB)
- 打嗝百岁体操甲州方言版本介绍传单(PDF:1,853KB)
关于这些DVD,因为以“通勤场所”为基础,所以不向个人分发。
想作为措施被活用的人请咨询居住的市町村的高龄者福利担当课。
1.niconico长生无山体操甲州方言版本
2.活力百岁体操甲州方言版本(简易版)
3.神之百岁体操甲州方言版本
4.打嗝百岁体操甲州方言版本
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