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页面ID:101356更新日期:2024年2月28日

实践!食品减少食谱

剩下的食材和料理,只要下功夫做料理,就能吃得很好吃,食品也能减少食品的浪费。 　为了减少食品的浪费,练习记住新的食谱,尝试一下吧!

(拒绝)本页介绍的食品减少食谱是在2021年度・2022年度实施的食品削减料理教室介绍的。

食品减少食谱

• 熟透香蕉麦芬 回过神来发现变成豹纹的熟透香蕉,烹饪后作为松饼也能吃得很香。
  蔬菜泡菜 没有使用的蔬菜,在冰箱里变差之前试着好好地加工一下吧!
  米饭球 和往常一样,试着挑战一下米饭的搭配吧!
  茄子de甜品 给茄子料理带来新的表演。
  剩下的蔬菜醋肉 将多余的蔬菜一起使用,整理蔬菜室!
  米饭鸡蛋披萨 米饭和鸡蛋的组合虽然是铁板,但是也有这样的搭配。

• 整整一根胡萝卜蛋糕 使用冰箱里剩下的蔬菜,挑战制作反弹蛋糕!
  米饭沙拉 纵观世界,有把米作为蔬菜来使用的料理。不试试吗?
  菠菜蛋卷 菠菜是营养丰富、方便的蔬菜! 虽然是这样,但是不太保存。因为和鸡蛋很搭,所以试着放进蛋包饭里怎么样。
  西兰花芯DE汤 西兰花的芯也只要加热就能吃到。把蔬菜用完,减少食品浪费吧。
  生鱼片配菜意大利面 生鱼片中不可缺少的“配菜”和西餐也很搭。
  牛排 把只剩下金针菇的根部切掉,根部3cm左右的牛排。黄油酱油的味道很好吃。
  葱的收缩 总之,蔬菜很多。知道能有效利用蔬菜的食谱的话,会增加减少食品浪费的选项。
  葱肉卷 搭配合拍的食材,就能互相衬托出来。 剩下的葱,冷冻后忘掉的五花肉。没有比这个组合更好的了吧。
  葱浸泡 蔬菜摄取+减少食谱。

   

食品减少迷你讲座&烹饪视频

• 食品减少食谱(youtube视频)

(点击图片可以在YouTube上看到视频)

• 饮食教育Instagram也介绍了制作方法。

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